No início foi apresentado um trailer produzido pela DEN (Diretoria Nacional Executiva) sobre a conquista pela paridade da aposentadoria e integralidade das pensões na Constituição Federal de 1988.

Em seguida, a segunda parte da reunião foi a palestra sobre “Mindfulness – Atenção Plena”, onde Cristina Monteiro ressaltou a importância de tratar o corpo e a mente por meio da meditação.

A psicóloga abordou aspectos como a definição e os benefícios da prática da Atenção Plena, além do incentivo de romper e criar novos hábitos para ter uma vida mais saudável.

Segundo Cristina, a Atenção Plena é importante em todas fases da vida, sobretudo na velhice, onde o corpo e a mente ficam mais frágeis. “As pessoas mais idosas começam a perceber que o corpo traz mais limites e a vida fica mais restrita, então elas precisam de uma alternativa para lidar, positivamente, com essa fase”, revela.

Além desse ponto, ainda ressaltou sobre a realização do projeto piloto na DS/São Paulo. “Será uma ótima oportunidade de praticarmos juntos e com pessoas de várias gerações. Cada um, com a sua potencialização, poderá ajudar um ao outro”, destaca a especialista.

De acordo com Fadel Hollo, a intenção é promover um curso semanal aos colegas que ensinará a meditar e a buscar o equilíbrio, em parceria com a Cristina Monteiro. “O projeto piloto se destina não somente aos filiados como também a seus familiares”, pontua Hollo.